Любите ли вы ежедневники? Возможно, вы уже знакомы с основами их использования, но все еще не открыли для себя многих преимуществ.
Если же у вас вовсе нет ежедневника, то прочитав эту статью, вы поймете, что он вам просто необходим. Умение планировать своё время — это супер важный навык, который позволит вам сохранить как можно больше энергии на те вещи, которые вам приятно делать, а не те которые вы должны делать.
С помощью ежедневника вы можете повысить свою производительность, в том числе и в написании текстов песен или сочинении своего произведения. Это важно для вашей личной и профессиональной жизни, ведь так просто составить список всех задач на день. Этот список может включать в себя уборку и наведения порядка дома или работу над проектами, которые вы все откладываете. Ведение ежедневника поможет вам не сбиться с пути с каждой отдельной задачей, и побудит вас эффективно и результативно решить её и перейти к следующей.
Ежедневник — это также отличное средство для снятия стресса. У стресса много форм, но общим знаменателем является чувство подавленности. Как правило, стресс является результатом неорганизованности. Возможно вы испытываете напряжение из-за своего графика, слишком большого количества задач и дел, которые взвалили на себя.
Подумайте о том, насколько повысится качество вашей жизни, когда у вас высвободится время для отдыха и вы сможете плавно переходить от одной задачи к другой, не беспокоясь о том, что что-то упустили, с чем-то опоздали или сделали в последнюю минуту.
Прямым последствием ведения ежедневника является улучшение вашего здоровья. Отслеживая такие вещи, как диета и упражнения, вы можете планировать регулярные посещения врача и стоматолога и следить за тем, чтобы вы получали достаточно свежего воздуха и витамина D, планируя дни, проводимые на открытом воздухе. Вы получаете пользу для психического здоровья, снижая чувство тревожности.
Еще одно преимущество использования ежедневника заключается в том, что, поскольку придерживаясь графика выполнения всех обязанностей, у вас наверняка остается немного свободного времени для занятий творчеством и хобби. Для некоторых людей само ведение ежедневника является хобби. Вы можете украсить свой ежедневнике, добавляя наклейки, картинки и другие декоративные элементы.
Почитал текст и уже нравится, картинки перед глазами побежали)) намедни уже послушаю))