Мышцы тазового дна

У меня идея есть одна,

Очень плодотворная идея.

Напрягайте мышцы тазового дна,

О здоровье с долголетием радея.

У меня идея есть одна,

Очень плодотворная идея.

Расслабляйте мышцы тазового дна

О здоровье с долголетием радея.

У меня идея есть одна,

Очень плодотворная идея.

Укрепляйте мышцы тазового дна,

О здоровье с долголетием радея.

Алекксандр Черняев. 08.10.2025.